ネガティブ女子からの脱却

埼玉県川口市の結婚相談所Eternal代表の戸田です。

さて、本日はネガティブ女子からの脱却を記事にします。

会員様の中でも、外見も綺麗だし、内面も素晴らしいのに

恋愛がうまくいかない方がいらっしゃいます。

また、今までお付き合いしてきた人数も人並みにあるのに最終的にはフラれてしまう・・・。

そんな方もいらっしゃいます。

そのような方に共通しているのは、「ネガティブな感情」を持っていたり

「ネガティブな言葉」を発してしまい、お付き合いしている彼氏から

「重い」や「一緒にいて疲れる」などの感情を抱かせてしまうケースです。

心理学的も、ネガティブな感情はポジティブな感情よりも、人に7倍もの影響力を与えると言われています。

私のメンターである前の会社の上司は、特にネガティブな感情や言葉を嫌う人でした。

口癖は「ネガティブな言葉を聞くと吸い取られちゃう」でした(笑)

確かに心理学的も証明されているので、その上司は間違っていませんでしたね(^^;)

このことから、身近にいる彼女がネガティブだと強いストレスを感じてしまうのも頷けます。

 

  ネガティブ女子の特徴

①自分に対し自信がない

・私には何もない

・どうせ他の子よりも可愛くないし

・一緒にいても楽しくないに決まってる

基本的にはネガティブな思考なので、自分を卑下するような発言をしてしまいます。

彼氏としてもフォローをしたいところですが、毎度毎度同じようなネガティブ発言を

繰り返し聞いていると、うんざりしてストレスを感じてしまいます。

 

②人の顔色を伺っている

ネガティブ女子は、「私は頑張っている」・「私は出来る」という自尊心が

少ないです。(あまり強すぎても問題なのですが笑)

たとえば「何を食べたいか」、「どこに行きたいか」、「何をしたいのか」

聞かれても全部お任せになってしまいます。

自分の希望を言わずに何でも人任せになってしまうと、少しずつストレスがかかってきます。

余談ですが、昔母方の祖父に「夜何が食べたい?」と聞かれて「なんでもいい」と答えたら

「なんでもいいって事は石でもいいのか。なんでもいいって答えだけは絶対にするな」

と怒られました(笑)

しかも鬼の形相で…。

お婆ちゃん・・・怖かったけどありがとう(笑)

 

③心配し過ぎる

ネガティブ思考だと、何かにトライすることを恐れます。

それはトライした後、身に降りかかる危険が怖いからです。

たとえば彼氏が何かに挑戦する為に新しい事を始めようとしても

「今のままでよくない?」」・「仕事無くなってしまうよ」などの

ネガティブ発言を繰り返してしまいます。

時には貴重なアドバイスとなりますが、常にネガティブな発言を聞いているとストレスを感じてきてしまいます。

 

④マイナス面を気にする

生きていればうまく行くこともうまく行かないこともあります。

むしろうまく行かない事の方が多いかもしれません。

ネガティブ女子は、うまく行かない時に更にマイナス面を気にする傾向があります。

・「やっぱり今日出掛けたから渋滞にハマった」

・「やっと見れた映画だけど、あの俳優の演技ダメだよね」

・「このレストラン夜景見れないじゃん」

少しぐらいであれば気にしないマイナスな発言でも、それが続くと危険です。

たとえば出掛けるのも、映画も、レストランも彼氏が予約してくれていたらどうでしょうか。

「せっかく予約したのになんだよ」って思いますよね?

マイナスな事を掘り下げて発言するのはやめましょう(^^;)

 

⑤人と比べる

ネガティブ女子には、「私には私なりの幸せがある」という考えが不足しています。

・「このプレゼント〇〇ちゃんより安い」

・「○○君はイケメンなのにな」

・「○○達は毎週会ってるのに」

確かに人と比べてしまう気持ちもわかります。

ですが、人と比べ過ぎることで、相手に対して強いストレスや劣等感を与えてしまうケースがあります。

逆の立場だったら嫌ですよね…。

なるべく人と比べることは辞めて、私には私なりの幸せがあると考えましょう。

ネガティブ要因を考える

ここまでネガティブ女子の特徴を記載しましたが、当てはまっている点などありましたか?

もし当てはまっていたが、次の事を意識してみてください。

・うまく行かないと決めつけた理由に、根拠はあるのか

・やらないと決めたなら、次に何をするのか考える

この2点を意識してみてください。

 

「私なんか・・・」と思ったら、何で「私なんか・・・」と思うのか、何故ダメなのかを考えてみてください。

また、出掛けることをやめたのなら、出掛けない代わりに何をして遊ぶのか、楽しむのか等、次にする行動を考えることが大切です。

ネガティブ思考というのは、理由も根拠もないのに自分で勝手に決めつけてしまうケースがほとんどです。

何故ネガティブな行動や発言をしているのか

理由と根拠を自分の中で整理することで、少しずつネガティブ思考から脱却することが出来ます。

如何でしょうか。

いきなりポジティブ思考になることは難しいです。

ですが、冒頭でもお伝えした通り、ネガティブな感情は人に7倍もの影響力を及ぼしてしまいます。

どうせなら、ポジティブで良い影響力を与えたいですよね(^^;)

ポジティブになれば、自然とあなたの周りに人が集まります。

集まることで、良い出会いやきっかけが生まれるはずです。

是非参考にしてみてください。

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