緊張を和らげる方法

埼玉県川口市の結婚相談所Eternal代表の戸田です。

本日は緊張を和らげる方法を記事にします。

大前提として、緊張するのは当たり前だと思ってください(^^;)

中には全く緊張しない猛者もいますが、そういう方はスルーしてください(笑)

緊張を和らげるのもテクニックの一つ

1.間接照明があるお店や暗い場所を選ぶ

人は昼間に活動的になる生き物です。

逆に夜間は脳が「休息」するモードに入るので、自然に興奮状態が収まります。

間接照明が効いたお店や暗い場所を選ぶことは、緊張を和らげる上でのテクニックです。

たとえば昼間にデートをするのであれば、暗い場所のある水族館や映画館

建物内の施設などがおススメです。

暗い場所であれば相手の顔も良く見れませんし、自分の顔も良く見えていない状態です。

自然と会話が進むこときたいで期待出来ます(^^;)

2.お見合い場所&デートコースを事前に調べておく

事前準備として、お見合い場所とデートコースを事前に調査しておくことも大切です。

実は事前準備を進めておくことで、デートを何回もイメージトレーニングすることが出来ます。

緊張している状態だと、突然の出来事も対応できない可能性があります。

しかし、事前準備をしていることで、多少の問題が起きても動じることが少なくなります。

更に自分の中である程度のデートコースを把握できる為、落ち着いて対応が出来ます(^^;)

イメージトレーニング以外にも、行く予定の場所やお店を事前に調べたり

実際に行ってみることも大切です。

「知らない」から緊張してしまうので、先に知っておくだけでも緊張が和らぎますよ(^^;)

 

3.対面での席ではなく、横並びの席を選ぶ

これは食事の時に使えるテクニックなのですが、対面ではなく

横並びの席に座ることで、緊張が和らぐ効果があります。

また、横に並ぶことで相手との距離感も近くなる効果もある為

是非活用して欲しいテクニックです。

もし予約するお店にカウンターがあったら、間違いなくカウンターを予約しましょう(笑)

 

 

如何でしょうか。

3つ纏めてみましたが、実は一番重要なのは相手に

緊張していることを伝えることかもしれません。

あなたが緊張しているということは、相手も緊張している可能性が高いので

相手も同じ気持ちになって逆にリラックス出来ますよ(^^;)

是非ご参考にして頂ければ幸いです。

本日も最後までご覧頂き有難うございました。

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